大瓜鱼做法
材料
"胡瓜鱼 3尾","盐 少许"
做法
1:将鱼稍微去鳞,收拾干净再用清水冲一下,沥水备用。
2:鱼身两面平均抹点盐,腌置3-5分钟备用。
3:起锅,热锅后放油,油温三成热下鱼煎1-2分钟 至呈现金黄色,再翻面煎1-2分钟 也是呈现金黄色,就完成了!
大瓜鱼做法
食材:
大瓜鱼4只(400g)、盐巴适量、太白粉适量、香蒜胡椒盐1/2小匙、柠檬切片2片
步骤:
1、备好所有食材。大瓜鱼解冻后,先洗去表面黏液,再用厨房纸巾拭干水份。
2、鱼身抹薄盐,气炸易焦的鱼鳍和鱼尾抹厚盐。静置10分钟,让盐入味。
3、取出不锈钢串签,将鱼串成波浪状。
从鱼鳃串入,沿着中间鱼骨串过,鱼身中段略为凹折(但不串出鱼皮),最后从鱼尾串出。拍上太白粉后,抖掉多余粉,静待10分钟反潮,整尾喷上油后气炸。
4、取出专用炸篮,放上大瓜鱼串,串签长度略大于烤盘宽度,可悬空于炸篮上,拉门也能密合关上。(鱼皮不沾黏炸篮,且翻面容易)
5、取出[气炸烤箱],炸篮置于上层,搪瓷不沾烤盘置于下层(接油)。
6、依序设定四颗旋钮,[气炸功能]→[高风速]→[180度]→[20分钟]。先气炸10分钟,翻面续炸5分钟。再调高温度至[200度],气炸5分钟,中途亦翻面一次。
7、大瓜鱼翻面时,因是波浪状凹折着串,有些会重心不均而未能翻面就定住。可用锡箔纸卷一长筒,将鱼头卡住即可。
大瓜鱼做法
1、大瓜鱼去鳞和内脏,清洗干净后,顺着鱼骨片成大的鱼肉。再切成鱼片备用。
2、锅里热油,放入姜擦锅。
3、烹入足够的开水,放入葱姜,盖上锅盖,中小火熬汤。
4、熬到鱼汤变白,放入鱼片,小心拨散,放入盐调味
5、最后烹入黄酒,撒些胡椒粉,等鱼片变白就好了。
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