如何自测甲状腺是否正常 一个动作自测甲状腺疾病
看到体检报告上的“异常”二字，是不是让你很惊慌？结节、囊肿、功能亢进或减退….甲状腺已成为体检中最常发现问题的器官之一，调查显示。30%~50%的人存在甲状腺问题。
甲状腺:脖子上的“发动机”
甲状腺位于脖颈前方正中部位，形状酷似展翅的蝴蝶，紧贴在气管前方。
它掌管着甲状腺激素的分泌，是身体代谢活动的调控员，被誉为“身体的发动机”。
但凡缺了或多了这种激素，人体的能量代谢、体温、心、脑、肌肉和其他器官就都不能正常工作。
数据显示，甲状腺异常检出率跟年龄呈正比，年龄越大，异常的几率越高，女性更容易”中招”异常检出率是男性的1.8倍，60岁以上的女性近半数被检出异常。
一个动作自查甲状腺疾病
中华医学会内分泌学分会调查显示，每5个人就有近1人有甲状腺结节，近年来，甲状腺癌更是悄悄晋升为“身边的高发癌”。
除了声音突然嘶哑、饮水呛咳、吞咽和呼吸困难，耳和肩部有放射性疼痛，95%的甲状腺病人会出现颈前肿块，一般无痛。
甲状腺结节通过摸颈部自检：颈部出现圆形肿块肿块直径超过2厘米单个结节肿大且表面不光滑肿块增长速度快，可在十几天或一两个月内明显更大
如果出现以上4种情况，要引起重视及时就医。
专家提醒，以下3类患者要高度重视：
青少年儿童，甲状腺疾病会影响身高、智力等的发育。
育龄期女性及孕妇，会增加流产风险，影响两代人的健康。
70岁以上的老年人，容易增加房颤、心衰等风险。
如何预防甲状腺疾病？
1、良好的生活习惯：避免食用过多的海产品(含碘较高)，同时尽量少吃刺激性食物；劳逸结合，保持心态平和；戒烟限酒；适当锻炼，增强身体抵抗力。
2、做自己的医生：学会自行检查颈部的方法，如发现肿块、结节，及时就诊;
3、定期体检：定期体检很重要，建议增加甲状腺及颈部淋巴结的超声检查。甲状腺癌有一定的遗传倾向，因此如果家人有甲状腺癌的病史，需多留意身体状况，一旦发现异常，及时就诊。
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