素食三鲜汤的家常做法视频教程 素食三鲜汤的家常做法视频大全
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素食三鲜汤的做法
所谓素食三鲜汤其实就是全是素菜，而我们在制作素食三鲜汤时，使用了豆芽和海带，因为这两道菜可以达到瘦身的功效。因此素食三鲜汤怎么喝都不会胖，利用它来减肥效果也不错。而我们在制作素食三鲜汤时，需要准备海带，黄豆芽，平菇，洋葱，玉米，油盐，鸡精，胡椒粉等等。
在制作
素食
三鲜汤时，首先要将海带
，
黄豆芽清洗干净，平菇清洗干净
，
直接撕成小朵
，
放到一边备用，洋葱切成小块
。
锅里面放入适量的玉米油，再放入洋葱炒出香味
。
有些小伙伴喜欢吃猪油，适当的放入一点点猪油。一旦洋葱炒出香油后，放入平菇，将平菇翻炒出汁，再倒入一大锅热水
，
将其煮沸腾。
沸腾之后再放入海带丝，豆芽
。
此刻需要盖上盖子，改成中小火煮
10
分钟的样子
。
通常情况下
，
10
分钟到了之后，再将盖子打开，放入适量的食盐和一点点胡椒粉，鸡精调味之后，一盘美味可口的素食三鲜汤已经制作完成。
其实各个地区在制作
素食
三鲜汤时，可能会加的食材有所不同，比如有些地方使用番茄，蚕豆，平菇，木耳制作
素食
三鲜汤
。
首先将番茄切成块，再将蚕豆
，
木耳
，
平菇清洗干净，放到一边备用
。
之后在锅里面放入适量的油
，
将番茄放到锅中爆香。
一般番茄炒出汁之后，再倒入
平
菇进行翻炒，翻炒均匀之后
，
加入
适量
的水，
此刻所有的都放进砂锅中，需要烧开。
此时炒锅要继续炒菜，到最后加入蚕豆继续大火煮
10
分钟的样子
，
再放入盐胡椒粉和少许生抽，调味即可。由此可见
，
在烹饪素食三鲜汤时
，
主要采用蔬菜即可，至于具体的材料，可能会各个地区存在一定的差异性
。
不过我们在烹饪时
，
口味一定要根据自己的喜好决定。
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