​春分饮食宜润肺

春分饮食宜润肺

推荐了以下3款润肺药膳。

猪肺橄榄汤(3人分量)

材料:猪肺250克、橄榄10个、无花果20克、石斛10克。

做法:猪肺冲洗干净,切片,其他材料洗净,加入适量清水炖1个小时即可。

功效:根据中医以脏补脏之理,猪肺被认为有润肺、补肺虚、止咳嗽的功效;橄榄具有清肺利咽、生津止渴的功效;石斛有生津益胃,清热养阴的作用;无花果具有润肺止咳、清热润肠的功效。此汤甘甜清香,具有养阴、润肺、化痰、止咳的作用,适合肺虚咳嗽的患者饮用。

燕窝炖冰糖(1人分量)

材料:燕窝10克、冰糖15克。

做法:先用温水浸泡燕窝,待燕窝泡软后,可用镊子清理其中的细小燕毛等杂物,将泡好的燕窝沥干水,加入适量的清水,倒入炖盅,加入冰糖,隔水小火炖1小时即可。

功效:燕窝具有养阴润燥、益气补中的功效,冰糖具有养阴生津,润肺止咳的功效。燕窝炖冰糖不仅能养阴润燥,还有养颜润肤的作用。若不喜欢吃甜食,市民还可用瘦肉汤、鸡汤等炖燕窝,也具有同样的功效。

鲍鱼龙眼麦冬汤(3人分量)

材料:鲜鲍鱼250克、龙眼肉30克、麦冬30克、甘蔗250克。

做法:先把鲍鱼洗净,放入龙眼肉、麦冬、切片甘蔗,加入瘦肉汤、适量食盐、隔水小火炖1小时即可。

功效:鲍鱼能滋阴益肾、平肝潜阳、镇静安神;麦冬养阴润肺;龙眼肉补益心脾、养血安神;甘蔗生津润澡、清热利尿。此汤对于五脏体虚、劳热咳嗽、心烦失眠、头晕目眩者均宜。


相关推荐

​周岁小孩为什么要”抓周儿“?

111

周岁小孩为什么要”抓周儿“? 满周岁行“抓周儿”礼的风俗,在民间流传已久。宋·吴自牧《梦梁录·育子》载:“其家罗列锦席于中堂,烧香秉烛,金银七宝玩具、文房书籍、道释...

​秋天霜降后饮食要清润注重平补

167

秋天霜降后饮食要清润注重平补 1、莲藕绿豆脊骨汤 食材:莲藕500克,绿豆25克,蜜枣3枚,猪脊骨300克,章鱼30克。 做法:莲藕洗净去皮切块,章鱼洗净浸泡,猪脊骨斩件,飞水去血腥...

​九色鹿的故事

95

九色鹿的故事 恒河旁边,住着一头鹿,它的毛有九种颜色,它的角像雪一样白。九色鹿每天到河边吃草喝水,这儿有它的一个好朋友,那是一只乌鸦。 有一天,一个人不小心掉进了河...

​县令告钦差

114

县令告钦差 道光十九年年底,介休一位姓林的县令向省府递交了一份报告,告发一串高官的违法乱纪行为,并恳请将报告转奏皇上。林县令的揭发属于正式公文,不是可以随便扣压的告...

​小满养生戒怒戒躁

61

小满养生戒怒戒躁 以下向大家谈谈小满养生要点。 起居养生 小满后气温明显升高,雨量增多,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,尤其是降雨后气温下降更明显,因此要注意适时添加...

​电动车应该如何保养?

83

电动车应该如何保养? 电动车应该如何保养? 1、应先充足电再使用。 新购回来的电动车应先充足电再使用。 2、保持电瓶干燥、清洁。 经常清除电瓶盖上的灰尘、污物,注意保持电瓶...

​物业管理服务标准-前期物业服务合同

​物业管理服务标准-前期物业服务合同

142

物业管理服务标准-前期物业服务合同 按照住宅装饰装修管理有关规定和业主公约(业主临时公约)要求,建立完善的住宅装饰装修管理制度。装修前,依规定审核业主(使用人)的装...

​百合花对家居环境的影响-百合花的风水学应用

​百合花对家居环境的影响-百合花的风水学应用

113

百合花对家居环境的影响-百合花的风水学应用 我们知道,百合花合适一种能够放出谈而不俗的清香,那种香味浓之余又不会刺激大家的嗅觉,很多人会选择它去探病,因为可以净化病...

​用白醋洗脸的正确步骤 白醋祛斑的正确方法

​用白醋洗脸的正确步骤 白醋祛斑的正确方法

165

用白醋洗脸的正确步骤 白醋祛斑的正确方法 洗脸是我们平时每天都会做的一件事情,洗脸可以很好的清洁我们的面部污垢,洗脸的方式有很多种,白醋洗脸可以很好的美容护肤,那么...

​兜兰对环境的影响-兜兰的养护方法

​兜兰对环境的影响-兜兰的养护方法

133

兜兰对环境的影响-兜兰的养护方法 兜兰为多年生常绿草本植物,是兰科中最原始的类群之一。是世界上栽培最早和最普及的洋兰之一。其株形娟秀,花形奇特,花色丰富,花大色艳,...

​使用微波炉的禁忌-微波炉的使用误区

​使用微波炉的禁忌-微波炉的使用误区

127

使用微波炉的禁忌-微波炉的使用误区 微波炉是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具。微波是一种电磁波。微波炉由电源,磁控管,控制电路和烹调腔等部分组成。 使用微波炉的禁忌...

​外出旅游常备药-登山常备药有哪些

​外出旅游常备药-登山常备药有哪些

188

外出旅游常备药-登山常备药有哪些 黑鬼油用于蛇虫鼠咬、跌打刀伤、烫伤、烧伤、疮科灶肉、脚肿脚筋痛。多搽患处即愈。 外出旅游常备药-登山常备药有哪些 外出旅游常备药 速效扩...

​赫莲娜眼霜怎么样 赫莲娜眼霜介绍

​赫莲娜眼霜怎么样 赫莲娜眼霜介绍

178

赫莲娜眼霜怎么样 赫莲娜眼霜介绍 赫莲娜是很多人喜欢的一个贵妇护肤品牌,赫莲娜的护肤品都非常好用,有很多网红明星护肤产品,销量评价都很高,赫莲娜眼霜就很不错。 赫莲娜...

​形容工作积极努力的成语

​形容工作积极努力的成语

141

形容工作积极努力的成语 干劲冲天 成语释义:做事的积极性冲入蓝天,指情绪激越高亢。 持之以恒 成语释义:持:坚持;恒:恒心。长久坚持下去。 乐此不疲 成语释义:此:这。因...

​压岁钱的寓意是什么?压岁钱什么时候给最好?

​压岁钱的寓意是什么?压岁钱什么时候给最好?

74

压岁钱的寓意是什么?压岁钱什么时候给最好? 农历新春马上就要到了,到了过年这一天,小孩子们最高兴的莫过于可以收“压岁钱”了。那么,压岁钱的寓意是什么?压岁钱什么时候...

​好听的手机来电铃声,来电铃声什么歌曲好听

​好听的手机来电铃声,来电铃声什么歌曲好听

77

好听的手机来电铃声,来电铃声什么歌曲好听 你的手机铃声歌曲是什么名字呢?来电铃声什么歌曲好听呢?本文推荐50首手机铃声好听的歌精选集合,来挑选一个适合自己的手机来电铃...

​人口最少的姓氏排名(中国十大最稀有的姓氏)

​人口最少的姓氏排名(中国十大最稀有的姓氏)

120

人口最少的姓氏排名(中国十大最稀有的姓氏) 人口最少的姓氏排行:1、贶姓 2、酱姓 3、难姓 4、死姓 5、写作上山下丘,读作yà 6、姒姓 7、点姓 8、蛇姓 9、王孙姓 10、最姓 什么姓氏的...