夏季徒步，高温中暑怎么办（中暑患者的急救处理方法）
夏季徒步，高温中暑怎么办（中暑患者的急救处理方法）
夏季徒步，高温中暑怎么办，夏天长时间在高温下徒步，天气比较闷热，特别容易中暑，如果出现口渴，头晕，想呕吐等情况，就代表中暑了。应该马上进行以下操作：
一、立刻停止运动，躲到树荫下，到阴凉通风的地方，使身体温度降下来
二、立刻喝一些清凉饮品和盐水
三、马上沫一些清凉油在额头或者太阳穴，风油精或藿香正气水都行
四、马上平躺把脚太高，让血压回流至脑部
五、以上措施用完后症状没有明显缓解的，想办法尽快到医院
夏季徒步，建议不要穿很厚的防晒服，一般的皮肤衣即可，身上必备苏打水和急救药包，还要带一些水果，根据自己的体力选择合适的徒步路线。
拓展阅读：
中暑急救处理
第一步：移至阴凉处
迅速将中暑患者搬移到阴凉通风处，平卧。同时，解开其衣扣，松开或脱去衣物。
第二步：物理降温
用湿毛巾擦拭中暑患者的面部和全身，尤其是分布有大血管的部位，如颈部、腋下、腹股沟等处，还可以加置冰袋。
此后，将患者安置在空调房间内，温度不宜太低，保持23℃左右。
第三步：补充淡盐水
对于中暑初期或轻度中暑者，可少量多次补充淡盐水或含盐的清凉饮料。
需注意的是，千万不可急于补充大量水分，这样会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。
第四步：急救促醒
如果中暑者已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴位，使其苏醒；若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。
第五步：重症者转送
重症中暑者应立即送院诊治。
搬运时，需使用担架运送，不可让患者步行。同时，运送途中要持续进行物理降温，以保护大脑、心、肺等重要脏器。
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