把陈家沟的宗师们拉进一个群，他们都聊什么？缠丝劲内功还是？
把陈家沟的宗师们拉进一个群，他们都聊什么？缠丝劲内功还是？
陈家沟在传统武术中的地为你还是非常高的，传统武术中门派很多，但是有确实记载的并不多很多都有比较大的争议。
而陈家沟算是一个例外，因为陈家沟作为陈氏太极拳额发源地没有任何争议，有详实的典籍记载，记载中的相关人物也都有据可循。
作为非物质文化遗产，陈氏太极成为传统武术最重要的门派，四十年 的沉浮和付出，到现在各有特色：
以陈小旺为首的养生派，和以王西安为首的实战派，四大金刚年龄最小的今年也71岁了，算是高龄这
对他们普通拳迷很向往但却无法接近，毕竟金字塔尖的人不好触及，网上有不少网友提问说这四位宗师到了一起会聊什么？
说来也简单，无论是养生派还是实战派到最后聊得关注的无非是陈氏太极拳的核心，作为标志性的功夫有缠丝劲和太极内功
他们的分歧或者说是意见不统一的地方就是实现这两点的差异，也就是载体不同，养生派肯定侧重于高架拳的联系，而实战派则需要更多的练习低架拳
毕竟低架拳对习练者的要求还是非常高的，最基础的两点，身体素质好，最重要的还是两腿的支撑力要好，腿部的支撑力要想好，对两腿的骨骼肌肉和筋络都有很强的要求
这三者合一才能有能够支撑身体重量的支撑力，一套拳快了说也得45分钟，慢了就得一个小时开外了，在这个过程中，运动的身体重量都要集中在膝盖上。
对于一般人来说这一点很难，没有这个硬件条件，即便是勉强练习低架拳会伤害膝盖，这一点四大金刚中的两位老师已经亲身验证。
也正因为这一点才有越来越多的人选择了养生太极，，目的就是为了提高身体的素质，无需横向比较，只要自己的身体变好就行。
（图片来源网络，如有侵权请及时联系删除）
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