泡脚能祛除体内湿气吗 如何泡脚可以将体内湿气逼出来？
泡脚能祛除体内湿气吗 如何泡脚可以将体内湿气逼出来？
俗话说：“富人吃补药，穷人泡泡脚。”可见泡脚的作用还是很大的。尤其我们生存的这个现代社会，空调的大量使用，再加上人们普遍爱吃凉的食物，导致了体内多寒湿，建议通过泡脚，来加速体内的排寒。
巧用泡脚水对祛湿体内的湿气有很大的帮助
1白醋泡脚
水中放入适量的白醋，可以治脚臭，祛除脚臭、 治脚气，促进血液循环、祛除风湿。水中放些生姜、陈皮、薄荷，可以治脾胃虚，暖脾胃，祛湿邪。
2花椒泡脚
花椒抓一把，放进锅里稍微煮一下，兑到洗脚水泡。
3生姜泡脚
生姜泡脚不用钱，在晚上泡脚的时候，加入几片日常用的生姜片放进泡即可。
4藿香泡脚
用中药藿香煎汁然后进行足浴泡脚。取30至50克藿香放入2升水中用大火煎煮40分钟左右，再用小火煎熬，药液剩下1升，取出汁液，再加水2升煎至1升，将两份药汁放在盆中，浸泡双足，药液以泡过足踝为度，在浸洗过程同时进行足部按摩。
5艾叶泡脚
在南方地区，有些人劳动量过高了，或者长年在水里干活，导致湿气过重。一般都是拿艾草泡脚、泡澡的。
泡脚需注意泡脚前
需要选择泡脚桶，中药泡脚一般使用木质材料的泡脚桶，这样吸收药物的效果更好;中药泡脚水温度控制在40度左右，深度要没过脚踝。
泡脚时
在泡脚的过程中，最好用手按摩脚部。
推法：脚底板上半部“人字形”下约1厘米处，为肾反射区。双手大拇指并拢，用力摁住该位置，往上推36次，至脚底发热为止。此法对肾虚、中气不足者，有一定的益处。
压揉法：脚底后跟内圆上方中间的位置，为失眠反射区。双手大拇指按住该位置，用力压36次，压到有酸痛感为宜；再揉3到5分钟，至发热为宜。此方法对头晕眼花、严重失眠者有帮助。
泡脚后
一般泡脚25到30分钟，身体略微出汗即可，泡脚后，如果觉得中药水脏的话可以用热水洗净，洗完后要注意脚部保暖。
标签：
116
过了50岁的女人出轨的可能性更大？确实有道理 近些年来，我国的离婚率年年攀升，居高不下，而出轨可能是离婚的主要原因。有数据显示，我国已婚女性的出轨率已高达40%，而且这个...
58
谷歌地图下的西藏，诡异的超乎想象 西藏自治区位于我国的西南边陲，平均海拔超过4800米，境内海拔超过7000米的高峰有50多座，其中8000米以上的有11座。加之气候寒冷、气压低、空气...
134
春节的这几个知识，我猜你们都不知道 春节是中华民族最隆重的传统节日，有着悠久的历史。每年迎新年、贺新年，但是下面几个关于春节的知识，你知道多少？ 春节原来不叫“春节...
186
成都双流国际机场概况 成都双流国际机场（Chengdu Shuangliu International Airport，IATA：CTU，ICAO：ZUUU），位于中国成都市双流区中心城区西南方向，距离成都市区16公里，地理坐标为东经103°...
171
Vlog是什么意思 首先VLOG是当下很火爆的一种短视频表现形式，有些人只听说过vlog，但是还不懂vlog是什么意思?其实，vlog也称为视频博客(video weblog 或 video blog，简称 vlog)，源于“blog”的...
87
T-ara全宝蓝说出了自己退团的理由：我的实力无法满足歌迷 在众多二代韩国女团当中，被歌迷誉为“皇冠团”的T-ara是很多中国K-POP歌迷们最喜欢的女团组合之一。虽然她们的整体人气在...
60
K2285次列车运行线路图：吉林长春开往云南昆明，全程4037公里 K2285次列车运行线路图：吉林长春开往云南昆明 K2285次列车是由长春开往昆明的空调快速旅客列车，途经吉林、辽宁、河北...
141
中国男足主教练马尔切洛·里皮个人信息简介 马尔切洛·里皮（意大利语：Marcello Lippi），1948年4月12日生于意大利维亚雷焦，身高 183cm ,意大利足球教练员，现担任中国国家男子足球队主...
188
正大集团谢氏家族蝉联泰国福布斯富豪榜第一名 泰国头条新闻社讯 据泰媒报道，亚洲福布斯榜公布了2021年泰国福布斯榜排名前50强富豪名单，2021年泰国正大集团谢氏家族蝉联泰国福布...
69
平职航院-飞机上安全带的使用 平顶山工业职业技术学院航空学院 专注航空教育 用心塑造人才 艺读相传，明德至善 航空安全带是为了在碰撞时对乘员进行约束以及避免碰撞时乘员与座...
89
韩信心头的武器，是枪，还是剑？通过胯下之辱来证明 韩信 一人之下，万人之上。后人用“成败一萧何，生死两妇人”来概括出他的一生，他就是国士无双韩信，一个充满了神秘色彩...
99
过年为什么挂年画 有什么讲究 年画是中国画的一种,始于古代的“门神画”,中国民间艺术之一,亦是常见的民间工艺品之一。那你知道 过年为什么挂年画 吗? 年画是什么： 年画是中国画...
51
47岁阿宝北京病逝？谁是这个谣言幕后黑手？ 日前有网友爆料，知名歌手阿宝因病几天前住进北京302医院，因病情严重，他于两天前在该医院病逝。接到爆料立即前往302医院询问，证实...
84
「名校巡礼」初中学校—长城中学、民大附中、滇池中学 网上能搜索到的那些介绍就不复制了，发一些学校的数据吧。长城中学、民大附中、滇池中学，这几所学校在这两年还是比较火...
143
一张家族图谱，看懂“赌王”家族人员关系 何鸿燊于1921年11月25日生于香港，有“澳门赌王”之称。他曾参与见证了中英、中葡谈判及香港、澳门主权移交等重大历史事件。何鸿燊于...
105
解读：“副国级赵立春”出行，需要“一级警卫”和开道车吗？ 我们经常在电视剧中，看到一些所谓的“重要人物”出行，往往前呼后拥。前有警车开道，后有专车护送，看起来威风凛...
74
红岛经济区投资近20亿的这一工程，年内开工 近日，青岛高新区管委获悉，红岛经济区投资19.29亿元，开展的北界河生态治理惠民工程，该工程有望在2019年底之前启动。 编辑/©倩雯 针...
120
广东就是岭南吗？ 404宿舍，这里满员入住了来自「天南地北」的4个人：来自佛山的阿佛、汕头的阿潮、河源的阿客，外加一个来自大连又不算东北人的阿黛。 这日的阿黛兴致勃勃地在...
152
63式自动步枪这么好，为啥只列装十几年就撤装？ 新中国草创之初，工业生产没跟上，一直没有一支统一的制式步枪。以抗美援朝为例，出现在战场上的武器可谓五花八门，有苏联援助...
178
6款潮男必备的帅气男生发型 你发型的首选 潮男们的发型是很多男生都想模仿的造型，下面我们一起来欣赏6款潮男们的必备发型，看看有没有你喜欢的款式。 01.中分微烫短发 说实话，...