区分真假宫缩 怎样区分真假宫缩
什么是(真)宫缩
宫缩,是指子宫收缩力,可以帮助孕妈在生产时推动宝宝出来。分娩前子宫附近敏感的肌肉会出现不规则的收缩。孕妈通过临产的宫缩能感受到自己是不是快要生了,尤其是在最后几个月,宫缩的感觉会越来越剧烈。
十月菌科普:分娩前宫缩阵痛过程
(1)刚开始间隔时间大约是10分钟左右一次,孕妈会感到腹部阵痛。
(2)之后阵痛的持续时间会逐渐延长,40秒~60秒。
(3)逐渐间隔时间缩短,约3~5分钟。
(4)当子宫收缩时,下腹疼痛,孕妈的肚子会变得和墙一样硬。
(5)子宫颈口会缓慢张开,方便胎宝宝通过。
什么是假宫缩?
孕妈怀孕6周左右会开始假性宫缩,不过孕中期才有感觉,假宫缩也叫迁延宫缩。常在夜间出现,清晨消失。
假宫缩原因
.胎宝宝入盆时头下降会牵刺激到子宫下段,假性宫缩的次数也会越来越多,甚至一直持续到分娩。
.孕妈长时间站着或坐着可能会感到腹部一阵阵地变硬。
假宫缩怎么办
1.太过频繁需要去医院检查,预防发生早产,每小时宫缩次数在10次左右就属于比较频繁。
2.注意休息,避免刺激腹部,宝宝未足月而宫缩每小时大于3次就要注意了,需要去医院检查。
(十月菌说)孕妈们可以学习规律呼吸法,应对宫缩。
十月菌教你判断真假宫缩
如何缓解宫缩带来的焦虑
1.宝爸可以向妈妈或岳母求助,询问经验,也要配合医护人员的工作。
2.转移孕妈注意力,使用按摩、深呼吸法来减轻产痛。
3.消除孕妈焦灼紧张的心情,尽量满足孕妈的要求,防止宫缩乏力。
ps:宫缩乏力指宫缩强度降低导致宫缩弱而无力,间隔时间延长、持续时间短。宫口缓慢扩展,使分娩时间延长,胎宝宝受到威胁,孕妈疲惫不堪。
没什么事儿能比孕妈和胎宝的事儿大吧?
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