孩子发烧，先别急着喂退烧药，记住这4个立竿见影的退烧方法
小九之前看过一个新闻：
来自辽宁丹东的徐先生，经济条件普通，但却为了厌学的儿子，租了辆房车，带上儿子一起游历全国各地。在为期一个月的旅行相处中，徐先生的儿子不仅与他关系变得更亲近，也激发了求知探索的学习兴趣。
现在越来越多的家长也会像徐先生一样不只紧盯孩子的学习，也会注重孩子的身心健康发展。如今暑假已到，家长们可能就会带孩子外出游玩，既可以放松心情，也可以增长见识。
但外出游玩，家长们还要做好预防工作，高温天气加上孩子本身处于身体发育期，免疫力较低，中暑、发烧的意外情况就难免发生。
尤其是在发烧这件事上，不少家长未掌握正确的处理方法，陷进误区，有时候反而是帮倒忙。
孩子发烧，别急着喂退烧药
孩子一发烧，脸蛋通红、表情难受，家长见到这一幕，整颗心都揪在一起，也会担心不及时退烧会烧坏脑子，采取的措施可能就是——喂退烧药。
这种处理方法很普遍，但却未必正确。因为发烧对孩子来说，不一定是坏事。
感染、炎症、代谢免疫等原因均可引起发烧，出现发烧则意味着身体的免疫系统正和这些病菌、感染等对抗，是身体对于感染的一种防御反应。从这一点上来说，“发烧是对身体免疫系统的锻炼”，孩子每次发烧过后，免疫系统将得到增强。
所以，孩子发烧时，若体温＜38℃，孩子的精神状态不差，那么多喝水，多测体温，等待体温下降就可以。但如果孩子体温超过38℃，那就不能干等着。
对于出生3个月的婴儿，一定要及时送医；而1~3个月的婴儿发烧，非专业的家长最好把孩子送去医院接受专业治疗。对于大月龄、几岁、十几岁的孩子来说，家长可以观察孩子的症状表现，采取正确的处理方法。
4个退烧方法，值得家长学习
药物退热
国内指南推荐对于≥2月龄，肛温≥39.0℃（口温38.5℃，腋温38.2℃），或因发热出现了不舒适和情绪低落的发热患儿，可以使用退热药。
世界卫生组织推荐儿童退热药有乙酰氨基酚与布洛芬，且不推荐乙酰氨基酚与布洛芬联合或交替使用。这两种药物的具体用量，根据体重的不同而有所区别，具体可参考下表：
当然，孩子发烧的同时，也可能伴有咳嗽、流涕、咳痰等症状，尤其是孩子咳嗽严重时，白天咳晚上咳，睡不好也吃不下，精神也不见好，那么要通过观察孩子咳嗽时的声音、痰液性状等判断咳嗽类型，再采用对症的咳嗽药物，帮助孩子止咳。
比如孩子如果属于痰热咳嗽，出现的症状就有咳吐黄痰、舌质红、舌苔黄腻、鼻塞流浊涕、大便干结、小便干黄且量少等，可以服用专为儿童研制的金振口服液。
该药主要由羚羊清肺散、桃花散和礞石滚痰丸三方加减组成，其中优化的祛痰药—礞石滚痰丸，有效降低痰液生成，有利于婴幼儿痰液从消化道由下排出；山羊角、黄芩、生石膏等清热泻火解毒的中药成分，可以减少咳嗽次数，降低发作时长；同时大黄具有泻下作用，可以让痰液随着孩子的大小便排出。
总的来说，可以有效发挥清热解毒，祛痰止咳退热的作用，对于儿童肺热咳嗽、高热症状能够很快缓解，也适用于小儿急性支气管炎符合痰热咳嗽的患者。并且不含麻黄、不含防腐剂，专为儿童研制，口感甜甜的，符合孩子口味，妈妈可以放心使用。
服用时要按照说明书的用量，拿捏不准的家长则最好咨询医生后再用药。
室温控制25~26℃
孩子吃过退烧药后，需要将体内的热量及时发散出来，但不少家长可能会给孩子增衣加被，试图通过捂热孩子，让孩子出汗的方式降温。这种方法不仅无法散热排汗，还容易让孩子处于缺氧状态，身体反而吃不消。
正确的做法应该是让吃过退烧药的孩子在室温25~26℃左右的环境下休息，像现在高温炎热天气，就可以开下空调，保持房间凉爽舒适，但注意不要把风口对着孩子吹；同时适当减少衣物，也要注意避免孩子受凉。
温水浴
给孩子洗温水浴也是个物理降温的不错法子。这时室温也要保持在25℃-26℃，同时水温不能过高也不能过低，以38℃-40°C左右为宜，洗的时间一般在10分钟左右就可以。
洗完以后还要用浴巾、毛巾等快速擦干孩子身上的水分，及时穿上衣服，避免着凉，同时也可以让孩子喝一杯温开水，补充水分。
饮食护理
发烧时孩子精神不振、食欲也跟着下降，在没有胃口的情况下，家长还是要给孩子补充营养，为身体提供能量供应，才有助于恢复。
饮食要坚持清淡、易消化的原则，少油少盐，但也要注意营养均衡。可以让孩子吃一些流质食物，如牛奶、莲花粉、米汤、绿豆汤、鸡蛋羹等。也可以用排骨、鸡肉、鱼等炖汤，让孩子适当吃点肉。
以上的退热方法适用于家长有把握、有自信帮孩子对付发烧的情况下，否则还是要及时送孩子去医院就医。
最后要强调一点，当孩子发烧超过38℃时，还可能出现热性惊厥的情况，即孩子可能突然产生全身性或局部的抽筋、抽搐，一般多伴随短暂的意识丧失，持续时间短。
遇到这种情况，家长首先应确保孩子周围环境是安全的，移开危险物品，然后让孩子侧躺，松解衣物，并及时清理孩子口腔的分泌物或呕吐物，保持呼吸道通畅。如果孩子发作超过5分钟则要及时送医。
参考资料：
1.《父亲辞职开房车带厌学儿子游历全国，来自普通家庭，并非有钱任性》. 极目新闻.2021-01-13
2. 唐晋清.孩子发烧不打针不吃药全靠自身抗体能自愈吗[J].自我保健,2017:69.
3. 孩子发烧大作战宝妈宝爸不必慌![J].家教世界·V家长,2017
