真实案例：减肥不掉秤，后来她选择了汗蒸，结果变成小可爱！

真实案例：减肥不掉秤，后来她选择了汗蒸，结果变成小可爱！

我160cm，2017年5月份的时候140斤，这样的体重在女孩子中属于恐龙了，每次出门都不好意思。我是从小爱吃零食，以前也没有胖与瘦的概念，后来随着年龄的增加，才知道了女孩子太肥，真的是难以启齿。

以前也尝试很多的减肥方式：慢跑、减肥操、减肥茶等相关产品，可就是没有太明显的效果。尤其是后来尝试了节食减肥，后果更是苦不堪言，每天都饿得头晕目眩，后来实在是坚持不住了，开始狂吃爆饮，结果肥没减下来，还胖了5斤。

前段时间看到闺蜜减肥成功，她之前可比我胖，吃的比我多，而我为什么吃的少，却容易胖，而她怎么吃也不长肉？于是请教她，原来她每天都在坚持去汗蒸。后来我半信半疑的去接触汗蒸，结果让我很开心，下面就给大家分享一下汗蒸减肥的相关知识，胖妹妹你们以后也有福了哦！

真实案例：减肥不掉秤，后来她选择了汗蒸，结果变成小可爱！

汗蒸的过程就是在给身体洗澡，不仅能够及时的排除体内毒素，更能有效地排除体内多余的脂肪，代谢掉过多的热量。汗蒸减肥不需要剧烈的运动，不像瑜伽高强度训练会让你痛苦，只需要在汗蒸房内坐上四十分钟就能减肥效果。汗蒸出汗的时候，一部分脂肪会随着汗液分解排除体外！蒸房内的电气石能量能够有效分解皮层下多余脂肪的分解，然后随汗排出，达到减肥的功效。

汗蒸减肥同样也是一个坚持的过程，一般一个周期为21天或者27天，只有能够坚持一个周期下来，绝对让你狂甩10斤。汗蒸减肥不同于其他，这个过程是一个很惬意的过程，不用特意饿肚子，不用担心减肥药的副作用，大家来看看我坚持汗蒸11个月的效果吧！

真实案例：减肥不掉秤，后来她选择了汗蒸，结果变成小可爱！

汗蒸的减肥原理是什么？

汗蒸房是利用红外线反射原理加温使人流汗，是一种强调高热的物理治疗法。汗蒸其功效，是透过高温使人体毛孔扩张，促进血液循环，快速清除人体内的垃圾，提高消化吸收能力，调整人体各器官功能，使脏人体酸碱度平衡，改善脾胃消化，加快人体新陈代谢，促进脂肪分解，达到标本兼治的目的。汗蒸在排出汗水和毒素的同时，还能够减轻肥胖带来的并非症如：肠胃病、慢性支气管炎等症状，可谓是一举两得。

汗蒸减肥的注意事项

汗蒸前

可以摄入少量低热量的食物，不可空腹汗蒸；在汗蒸过程中要随时补充水份；汗蒸前也可以在外面做适量运动，出汗以后再进行汗蒸，这样更有利于体内热量的散发和脂肪的燃烧分解。

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