烟草无“危害小、无害”一说，水烟比卷烟更有害
经常去夜店的人对水烟可能并不陌生，伴随浓浓的白雾，其散发出诱人的果味和甜味。它正在 “侵蚀”年轻人，并逐渐融入社交、时尚。
近日，美国心脏协会发布声明：水烟有害，吸食者可吸入大量一氧化碳、尼古丁、空气污染物、颗粒物质、挥发性有机化学物质、多环芳烃、丙烯醛、铅、镉和砷等损伤心血管的物质，而且浓度高于香烟烟雾。
水烟由水烟头、烟管、烟碗、烟体、烟嘴组成。在水烟头中，烟草上面放上燃烧的炭火帮助烟草燃烧，烟草燃烧放出的烟，经过烟碗中水的过滤，再通过烟管，进行吸食。
由于水烟的烟草常常是烟草、干水果、保湿剂的混合物，其糖果和水果的味道对年轻人很有魅惑力。
很多人错误地认为，水烟经过水过滤了，危害小于香烟，但这并无科学依据。相反，越来越多的研究表明，吸水烟损害心血管健康。
吸水烟15~30分钟后的短期作用：
心率升高6~13次/分；
收缩压升高3~16 mmHg，舒张压升高2~14 mmHg；
心肌耗氧量增加；
交感神经兴奋；
血管内皮细胞损伤，血管舒张功能下降；
降低身体运动能力；
损伤免疫系统。
吸水烟对心血管的长期作用：
更易得高血压、血脂异常等代谢异常；
更易发生心律失常；
更易得心肌梗死、卒中等心脑血管疾病；
吸水烟的人发生冠心病的风险比吸卷烟更高；
与吸卷烟的人相比，吸水烟的心肌梗死患者在住院期间更易死亡、再发心梗。
而且，添加到烟草中的香精和甜味剂掩盖了烟雾的刺激性，使得开始和继续吸水烟更为容易而更易上瘾。
水烟的二手烟与卷烟一样有害，甚至PM等有害物水平更高。早在2010年，WHO就曾警告，卷烟、水烟、其他烟草制品的二手烟都可能引起儿童的严重呼吸系统疾病、哮喘、中耳炎。
烟草包括卷烟、雪茄、电子烟、水烟、烟斗，任何形式的吸烟都有害健康。全球9%的死亡因烟草所致。戒烟是唯一正确选择。
来源：Water Pipe (Hookah) Smoking and Cardiovascular Disease Risk. A Scientific Statement From the American Heart Association. Circulation. 2019; 139: 00–00. DOI: 10.1161/CIR.0000000000000671
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